البطلة لبنى، اللي كان حلمها دايماً إنها تنزل تحت الـ ١٠٠ كيلو، والحمد لله قدرنا نوصل لـ ٧٠ كيلو، وشكلها اختلف تمامًا. وطبعًا، ثقتها بنفسها زادت جدًا. والحمد لله تغلبنا على مقاومة الإنسولين، واكتسبنا عادات صحية جديدة.
بعملك نظام غذائي مناسب لهدفك وبيحتوي على الأكلات المفضلة ليك وبدائل لكل صنف علشان تنوع في الأصناف براحتك مع شرح كامل للسعرات الحرارية للنظام.
نظام تدريبي (سواء كان في الجيم أو البيت) مناسب لهدفك مع التركيز على تحسين نقاط الضعف للوصول للجسم المثالي.
بكون معاك شخصياً خطوة بخطوة وبجاوبك على كل استفساراتك وأسئلتك وبشجعك بشكل مستمر علشان أسهل عليك الرحلة.
افضل قيمة !
الدعم الكامل لتحقيق أهدافك الصحية
أنظمة غذائية مخصصة لك على حسب هدفك، بيتم اختيار الأكلات المفضلة ليك ووضع أكثر من بديل لكل صنف وبيتم تغييرها كل ١٠ أيام أو كل أسبوعين على حسب نتائجك.
بتابعك بشكل يومي على الواتساب وبكون معاك خطوة بخطوة، وبدعمك وبشجعك وبرد على كل أسئلتك واستفساراتك خلال ٢٤ ساعة.
بيتم عمل جدول تدريبي كامل مخصص لك مع فيديوهات شرح لكل تمرينة.
افضل قيمة !
خطة شاملة ومتابعة أسبوعية لتحقيق أهدافك الصحية
أنظمة غذائية مخصصة لك على حسب هدفك، بيتم اختيار الأكلات المفضلة ليك ووضع أكثر من بديل لكل صنف وبيتم تغييرها كل ١٥ يوم.
بتابعك بشكل أسبوعي على الواتساب وبرد على كل أسئلتك واستفساراتك خلال ٢٤ ساعة.
بيتم عمل جدول تدريبي كامل مخصص لك مع فيديوهات شرح لكل تمرينة.
افضل قيمة !
خطة طويلة المدى ومتابعة شهرية لتحقيق أهدافك الصحية
أنظمة غذائية مخصصة لك على حسب هدفك، بيتم اختيار الأكلات المفضلة ليك ووضع أكثر من بديل لكل صنف وبيتم تغييرها كل ٣٠ يوم.
بتابعك بشكل شهري على الواتساب وبرد على كل أسئلتك واستفساراتك خلال ٢٤ ساعة.
بيتم عمل جدول تدريبي كامل مخصص لك مع فيديوهات شرح لكل تمرينة.